كيف تعرف نوع بشرتك: اختبار الثلاثين دقيقة وما يعنيه

تبدأ كل توصية تقريبًا في العناية بالبشرة بعبارة «حسب نوع بشرتك». ومع ذلك يشتري كثيرون لنوع خاطئ: فيعاملون البشرة المجفّفة على أنها دهنية فيجرّدونها، أو البشرة المختلطة على أنها جافة فيسدّون مسامها. ومعرفة نوع بشرتك الحقيقي هي أرخص تحسين يمكنك إجراؤه على روتينك.

أنواع البشرة الخمسة (وصفة واحدة)

يصف أطباء الجلدية البشرة عمومًا حسب إفرازها للدهون وسلوكها:

• العادية: متوازنة، نادرًا ما تشعر بالشدّ أو تلمع، وحبوبها قليلة.
• الدهنية: تلمع في الوجه كله خلال ساعات من التنظيف، وغالبًا مع مسام ظاهرة وميل للانسداد.
• الجافة: تفرز دهونًا أقل، وتشعر بالشدّ، وقد تبدو باهتة أو متقشّرة، وتظهر عليها الخطوط الدقيقة بسهولة أكبر.
• المختلطة: دهنية في منطقة T (الجبهة والأنف والذقن) وعادية إلى جافة على الخدّين. وهي النوع الأكثر شيوعًا.
• الحساسة: تتفاعل بسهولة باللسع أو الحرقة أو الاحمرار أو الحكة. وهي في الحقيقة صفة قد تظهر مع أي من الأنواع السابقة.

اختبار الوجه دون منتجات لمدة 30 دقيقة

هذه هي الطريقة التي ينصح معظم أطباء الجلدية بتجربتها في المنزل. تستغرق نصف ساعة ولا تحتاج إلى أي أدوات خاصة.

1. نظّف بغسول لطيف لا يجرّد البشرة، ثم جفّفها بالتربيت.
2. لا تضع شيئًا. لا تونر ولا سيروم ولا مرطّب ولا واقي شمس. ابقَ في الداخل، بعيدًا عن الحرارة.
3. انتظر 30 دقيقة. لا تلمس وجهك.
4. لاحظ في ضوء طبيعي، ثم اضغط ورقة نظيفة ماصّة للدهون أو منديلًا على الجبهة والأنف والخدّين والذقن.

قراءة النتائج

الجافة أم المجفّفة: الخلط الأكثر شيوعًا

البشرة الجافة تفتقر إلى الدهون. والبشرة المجفّفة تفتقر إلى الماء. والإحساس متشابه، لكن العناية مختلفة.

علامات الجفاف المائي:

• شدّ بعد التنظيف، ومع ذلك لمعان بعد بضع ساعات.
• خطوط دقيقة متقاطعة تمتلئ بعد الترطيب.
• مكياج يبدو متقطّعًا أو متكتّلًا.
• منتجات تبدأ فجأة باللسع.

ينجم الجفاف المائي عادةً عمّا نفعله: الغسولات الرغوية القاسية، والماء الساخن، والإفراط في التقشير، وكثرة المكوّنات الفعّالة، والهواء الجاف أو المكيّف. والحل هو إزالة السبب ودعم حاجز البشرة بمواد جاذبة للماء مثل الغليسرين وحمض الهيالورونيك، مع مرطّب يحبسها.

ما يحتاج إليه كل نوع بشرة

البشرة الدهنية

• الغسول: جل منظّف لطيف؛ وتجنّب الصوابين القاسية عالية القلوية التي قد تسبّب لمعانًا ارتداديًا وجفافًا مائيًا.
• المكوّنات الفعّالة: النياسيناميد للدهون والمسام، وحمض الساليسيليك لإبقاء المسام نظيفة، والريتينويدات للملمس.
• المرطّب: نعم، حتى البشرة الدهنية تحتاج إليه. اختر جلًا أو سائلًا خفيفًا.
• واقي الشمس: قوام سائل أو جل أو «غير لامع» تعيد وضعه بسهولة.

البشرة الجافة

• الغسول: غسولات كريمية أو حليبية أو زيتية؛ وفكّر في الماء وحده صباحًا.
• المكوّنات الفعّالة: اللطيفة منها، تُدخل ببطء؛ وحمض اللاكتيك بدلًا من الغليكوليك للتقشير.
• المرطّب: كريمات تحتوي على السيراميدات والكوليسترول والأحماض الدهنية، أو الغليسرين أو السكوالان أو زبدة الشيا. وفكّر في طبقة عازلة ليلًا في الشتاء.
• واقي الشمس: لوشن أو كريمات مرطّبة.

البشرة المختلطة

• عامل المناطق بشكل مختلف. لوشن خفيف في كل مكان، مع طبقة إضافية من الكريم على الخدّين الجافين فقط.
• مكوّنات فعّالة موجّهة. حمض الساليسيليك على منطقة T، وسيرومات مرطّبة على الخدّين.
• تجنّب الغسولات القاسية التي تجفّف الخدّين أثناء محاولة ضبط منطقة T.

البشرة العادية

• اجعل الأمر بسيطًا. غسول لطيف ومرطّب وواقي شمس يومي؛ وأضف مكوّنًا فعّالًا مثل فيتامين C أو ريتينويد للوقاية إن أردت.

البشرة الحساسة

• منتجات أقل، خالية من العطور، تُدخل واحدًا تلو الآخر بعد اختبارها على رقعة صغيرة.
• مكوّنات مهدّئة: النياسيناميد بتركيزات منخفضة، والسنتيلا، والبانثينول، والسيراميدات، وحمض الأزيليك للاحمرار.
• انظر دليلنا الكامل للبشرة الحساسة.

نوع البشرة يتغيّر مع الوقت

نوع بشرتك ليس ثابتًا. فالهرمونات (البلوغ والحمل وانقطاع الطمث)، والعمر، والأدوية، والفصول، والمناخ، كلها تغيّر إفراز الدهون. ويجد كثير ممن يعيشون في أماكن حارة ورطبة أن بشرتهم تصبح أكثر دهنية في الصيف؛ بينما يجفّف المكيّف والتدفئة الشتوية البشرة. أعد اختبار الوجه دون منتجات عند تغيّر الفصول أو عندما لا يعود روتينك مريحًا.

ضعه موضع التطبيق

بمجرد أن تعرف نوعك، يمكنك اختيار القوام والمكوّنات المناسبة، وبناء روتينك بالترتيب الصحيح. وفي نيم، يكفي أن تصف بشرتك بكلماتك («منطقة T دهنية، وخدّان مشدودان بعد الغسل، وآثار بعد الحبوب») فيحوّلها الذكاء الاصطناعي إلى ملف بشرة يأخذه كل تحليل للمنتجات وكل محاكاة في الحسبان.