باختصار
- تستخدم قوائم المكوّنات أسماء INCI الموحّدة، وتُرتَّب من الأعلى تركيزًا إلى الأدنى حتى 1%. وما دون 1% قد يظهر بأي ترتيب.
- تشكّل المكوّنات الخمسة الأولى عادةً معظم التركيبة. والمكوّن الفعّال المدرج بعد المواد الحافظة أو العطر موجود على الأرجح بكمية صغيرة.
- تعلّم التعرّف على بعض العائلات: المواد الجاذبة للماء، والمطرّيات، والمواد العازلة، والمكوّنات الفعّالة، والمواد الحافظة، والعطر.
- إذا كانت بشرتك حساسة، فابحث أولًا عن العطر (parfum)، والزيوت العطرية، والكميات الكبيرة من الكحول المحوّر.
قائمة المكوّنات على ظهر منتج العناية هي أصدق ما في العبوة. وهي أيضًا أكثر ما يربك: كتلة من أسماء لاتينية وكيميائية صغيرة تبدو وكأنها صُمّمت لتُتجاهل.
لكن الأمر ليس كذلك بالضرورة. ببضع قواعد وبعض الأسماء المألوفة، يمكنك قراءة أي ملصق في نحو دقيقتين، ومعرفة ما سيفعله المنتج على الأرجح، وهل يناسب بشرتك، وهل تصمد الادعاءات المكتوبة على الواجهة.
القاعدة 1: الأسماء تتبع نظام INCI
تُدرج مكوّنات مستحضرات التجميل بأسمائها في نظام INCI (التسمية الدولية لمكوّنات مستحضرات التجميل). وبفضل هذا المعيار، يحمل المكوّن الاسم نفسه على منتج يُباع في باريس أو الدار البيضاء أو نيويورك. بعض الأمثلة:
| الاسم في INCI | ما هو |
|---|---|
| Aqua / Water | الماء |
| Glycerin | مادة جاذبة للماء تسحبه إلى البشرة |
| Niacinamide | فيتامين B3 |
| Ascorbic Acid | فيتامين C النقي (حمض L-أسكوربيك) |
| Sodium Hyaluronate | شكل ملحي من حمض الهيالورونيك |
| Tocopherol | فيتامين E |
| Butyrospermum Parkii Butter | زبدة الشيا |
| Parfum / Fragrance | خليط عطري (لا تُذكر مكوّناته منفردة) |
| CI 77891 | ثاني أكسيد التيتانيوم (كملوّن أو فلتر معدني) |
وتستخدم المكوّنات النباتية اسمها النباتي اللاتيني، مثل Centella Asiatica Extract أو Camellia Sinensis Leaf Extract (الشاي الأخضر).
القاعدة 2: الترتيب يعني التركيز، حتى 1%
في الاتحاد الأوروبي والولايات المتحدة، يجب إدراج المكوّنات الموجودة بأكثر من 1% بترتيب تنازلي حسب التركيز. أما المكوّنات بنسبة 1% أو أقل فيمكن إدراجها بعد ذلك بأي ترتيب.
ولهذا نتيجتان مفيدتان:
- تشكّل المكوّنات الخمسة الأولى تقريبًا معظم التركيبة. وهي الأساس: الماء، والمواد الجاذبة للماء، والمطرّيات، وأحيانًا المكوّن الفعّال الرئيسي.
- ابحث عن «خط الـ1%». فبعض المكوّنات الشائعة تُستخدم دائمًا تقريبًا بنسبة 1% أو أقل، مثل المواد الحافظة كالفينوكسي إيثانول، والمكثّفات كصمغ الزانثان، والعطر. وكل ما يُدرج بعدها موجود على الأرجح بنسبة 1% أو أقل.
القاعدة 3: تعرّف على عائلات المكوّنات
تُبنى معظم التركيبات من العائلات القليلة نفسها. وبمجرد أن تعرفها، تصبح القائمة مقروءة.
المواد الجاذبة للماء: تسحب الماء
الغليسرين، وحمض الهيالورونيك (صوديوم هيالورونات)، واليوريا، والبانثينول، والبروبانديول، والبيوتيلين غليكول، وصوديوم PCA. مفيدة لكل أنواع البشرة، خاصة المجفّفة. المزيد في دليلنا عن حمض الهيالورونيك.
المطرّيات: تنعّم وتليّن
السكوالان، والدهون الثلاثية الكابريليكية/الكابريكية، والزيوت النباتية، والكحولات الدهنية مثل كحول السيتيريل (الذي لا يجفّف البشرة رغم اسمه). وهي تملأ الفراغات بين خلايا البشرة.
المواد العازلة: تحبس الرطوبة
الفازلين، والديميثيكون، وزبدة الشيا، وشمع العسل، واللانولين. ممتازة للبشرة الجافة والحاجز المتضرّر؛ والبشرة الدهنية تحتاج منها عادةً إلى أقل.
دهون الحاجز
السيراميدات (Ceramide NP وAP وEOP)، والكوليسترول، والأحماض الدهنية، وهي تحاكي دهون حاجز بشرتك.
المكوّنات الفعّالة: ما يغيّر البشرة
النياسيناميد، والريتينول والريتينال، وحمض الأسكوربيك ومشتقاته، وأحماض الغليكوليك واللاكتيك والماندليك (AHA)، وحمض الساليسيليك (BHA)، وحمض الأزيليك، وحمض الترانيكساميك، وبيروكسيد البنزويل، والببتيدات. وهذه عادةً ما تدفع ثمنه.
المواد الحافظة وضوابط الحموضة والمثبّتات
الفينوكسي إيثانول، والإيثيل هكسيل غليسرين، وبنزوات الصوديوم، وحمض الستريك، وهيدروكسيد الصوديوم، وEDTA ثنائي الصوديوم. وهي تحافظ على أمان المنتج وثباته. والمنتجات المائية «الخالية من المواد الحافظة» ليست بالضرورة أكثر أمانًا: فبدون مواد حافظة قد تنمو فيها البكتيريا والعفن.
القاعدة 4: ابحث عن المهيّجات الشائعة
إذا كانت بشرتك حساسة أو سريعة التفاعل، فابحث أولًا عن:
- Fragrance / Parfum ومسبّبات الحساسية العطرية المسمّاة (ففي الاتحاد الأوروبي يجب ذكر مسبّبات حساسية مثل الليمونين واللينالول والجيرانيول والسيترونيلول فوق مستويات معيّنة).
- الزيوت العطرية مثل اللافندر والنعناع والحمضيات وشجرة الشاي، خاصة في أعلى القائمة.
- Alcohol denat. (الكحول المحوّر) قرب أعلى القائمة في المنتجات التي تُترك على البشرة.
- عدة مكوّنات فعّالة قوية في المنتج نفسه، مثل الأحماض مع الريتينول.
لا شيء من هذه سيئ للجميع. لكن إن كنت تتفاعل كثيرًا مع المنتجات، فهي المشتبه بها المعتادة، ويشرح دليل البشرة الحساسة كيف تبني روتينك حولها.
قراءة ملصق حقيقي: مثال عملي
إليك قائمة نموذجية لسيروم نياسيناميد:
Aqua, Niacinamide, Pentylene Glycol, Zinc PCA, Tamarindus Indica Seed Gum, Xanthan Gum, Isoceteth-20, Ethoxydiglycol, Phenoxyethanol, Chlorphenesin.
قراءتها في ثوانٍ:
- النياسيناميد في المرتبة الثانية، بعد الماء مباشرة: تركيز مؤثر، يتّسق مع ادعاء «10% نياسيناميد».
- Zinc PCA مكوّن داعم يُستخدم كثيرًا للبشرة الدهنية.
- الصموغ تكثّف القوام؛ والفينوكسي إيثانول والكلورفينيسين يحفظان المنتج.
- لا عطر ولا زيوت عطرية. علامة جيدة للبشرة الحساسة، وإن كان تركيز 10% من النياسيناميد قد يلسع بعض الناس في البداية.
القاعدة 5: استخدم الملصق للتحقّق من الواجهة
بمجرد أن تقرأ القائمة، يمكنك اختبار التسويق:
- «سيروم فيتامين C» يأتي فيه حمض الأسكوربيك في المرتبة الأخيرة ليس على الأرجح سيروم فيتامين C.
- عبارة «بحمض الهيالورونيك» تحت المواد الحافظة هي في الغالب ادعاء على الملصق.
- كلمة «طبيعي» لا تقول شيئًا عن الأمان أو الفعالية: فاللبلاب السام طبيعي أيضًا.
- «مثبت سريريًا» لا تعني الكثير ما لم تذكر العلامة ما الذي اختُبر، وعلى كم شخص، ولأي مدة.
دع الذكاء الاصطناعي يقوم بالقراءة الأولى
تصبح قراءة الملصقات سريعة مع الممارسة، لكنها لا تزال تستغرق وقتًا في المتجر. يقرأ الذكاء الاصطناعي في نيم الملصق نيابةً عنك عندما تمسح قائمة مكوّنات المنتج: فيحدّد المكوّنات الفعّالة، وينبّه إلى المهيّجات الشائعة، ويقيّم مدى ملاءمة المنتج لملف بشرتك، ثم يحاكي النتيجة المحتملة على مدى 90 يومًا. ويمكنك بعد ذلك مراجعة منطقه بالقواعد السابقة.
الخلاصة
أربع عادات تغطي معظم ما يهم: اقرأ أسماء INCI، واحترم الترتيب، وابحث عن خط الـ1%، وافحص المهيّجات. افعل ذلك، فيصبح ظهر العبوة أكثر ما في المتجر فائدة.
الأسئلة الشائعة
ماذا تعني INCI؟
التسمية الدولية لمكوّنات مستحضرات التجميل (International Nomenclature of Cosmetic Ingredients). وهي نظام التسمية الموحّد المستخدم على ملصقات مستحضرات التجميل في الاتحاد الأوروبي والولايات المتحدة ودول كثيرة أخرى، فيحمل المكوّن نفسه الاسم نفسه في كل مكان. فالماء مثلًا يُكتب Aqua أو Water.
هل تعني قائمة المكوّنات القصيرة أن المنتج أفضل؟
ليس تلقائيًا. فالقوائم القصيرة تسهّل رصد ما قد يهيّجك، وهذا يفيد البشرة الحساسة، لكن التركيبة الأطول قد تكون لطيفة بالقدر نفسه وأكثر فعالية. انظر إلى ماهية المكوّنات، لا إلى عددها فقط.
هل «خالٍ من العطر» هو نفسه «بلا رائحة»؟
لا. «خالٍ من العطر» يعني عمومًا أنه لم تُضَف أي مكوّنات عطرية. أما «بلا رائحة» فقد يعني استخدام عطور ماسكة لتحييد رائحة المواد الخام. تحقّق دائمًا من وجود parfum أو fragrance أو زيوت عطرية في القائمة.
هذا المقال للمعلومات العامة فقط وليس نصيحة طبية. لكل بشرة خصوصيتها: لمشكلة جلدية أو ردّ فعل أو أي شيء يقلقك، يُرجى استشارة طبيب جلدية أو طبيب.
