En bref
- La règle de base : appliquer du plus fluide au plus épais, l’aqueux avant l’huileux, et les traitements avant la crème hydratante.
- Le matin : nettoyant, (lotion), sérum antioxydant, crème hydratante, écran solaire. L’écran solaire est toujours la dernière étape de soin.
- Le soir : démaquiller et retirer l’écran solaire, nettoyer, traitement (rétinoïde ou acide), sérums, crème hydratante, puis huile ou baume si vous en utilisez.
- En général, il n’est pas nécessaire d’attendre longtemps entre les couches. Laissez une ou deux minutes aux actifs puissants et à l’écran solaire pour se fixer.
Vous pouvez avoir les meilleurs produits du monde et obtenir de mauvais résultats s’ils sont appliqués dans le mauvais ordre. Écran solaire sous la crème, huile avant le sérum, rétinol et acide superposés : de petites erreurs qui rendent les produits moins efficaces ou plus irritants.
Voici l’ordre généralement recommandé par les dermatologues, avec son raisonnement, pour que vous puissiez placer n’importe quel nouveau produit en toute confiance.
La règle qui justifie l’ordre
L’essentiel de la superposition des soins repose sur trois principes :
- Du plus fluide au plus épais. D’abord les produits aqueux, puis les sérums, puis les laits, puis les crèmes, puis les huiles et les baumes. Les produits épais peuvent empêcher les plus fluides d’atteindre la peau.
- Les traitements au plus près de la peau. Les actifs qui doivent atteindre la peau (rétinoïdes, acides, vitamine C) s’appliquent tôt, après le nettoyage.
- La protection en dernier. L’écran solaire se met par-dessus le matin ; les baumes occlusifs par-dessus le soir.
L’ordre de la routine du matin
La routine du matin vise la protection : contre les UV, la pollution et la perte d’eau.
- Nettoyer. Un nettoyant doux, ou simplement de l’eau tiède si votre peau est sèche.
- Lotion ou essence (facultatif). Hydratante, pas décapante.
- Sérum antioxydant. La vitamine C est l’actif classique du matin.
- Autres sérums. Du plus fluide au plus épais, comme l’acide hyaluronique ou la niacinamide.
- Contour des yeux (facultatif).
- Crème hydratante.
- Écran solaire. SPF 30 ou plus, large spectre, en quantité généreuse. Quelle quantité suffit ?
Puis le maquillage, si vous en portez.
L’ordre de la routine du soir
La routine du soir vise le traitement et la réparation.
- Démaquiller et retirer l’écran solaire. Une huile ou un baume démaquillant, ou une eau micellaire.
- Nettoyer. Votre nettoyant doux habituel (ce « double nettoyage » est facultatif, mais utile si vous portez un écran solaire ou un maquillage résistant à l’eau).
- Lotion (facultatif).
- Traitement. Votre actif principal : un rétinoïde ou un acide exfoliant, un soir sur deux si vous utilisez les deux.
- Sérums. Hydratants ou apaisants.
- Contour des yeux (facultatif).
- Crème hydratante.
- Huile ou baume visage (facultatif). En dernier, pour sceller le tout.
Matin et soir en un coup d’œil
| Étape | Matin | Soir |
|---|---|---|
| 1 | Nettoyage doux | Retirer écran solaire et maquillage, puis nettoyer |
| 2 | Lotion hydratante (facultatif) | Lotion (facultatif) |
| 3 | Sérum à la vitamine C | Rétinoïde ou acide exfoliant |
| 4 | Sérum hydratant | Sérum hydratant ou apaisant |
| 5 | Crème hydratante | Crème hydratante |
| 6 | Écran solaire | Huile ou baume (facultatif) |
Où placer les soins anti-boutons ?
Appliquez les soins locaux anti-boutons comme le peroxyde de benzoyle ou l’acide salicylique après le nettoyage et avant la crème hydratante, uniquement sur les boutons. S’ils dessèchent beaucoup, appliquez d’abord une fine couche de crème. Notre routine anti-acné en parle.
Où placer un traitement sur ordonnance ?
Suivez les indications de votre médecin. En général, les crèmes sur ordonnance s’appliquent sur une peau propre et sèche à l’étape du traitement, avec la crème hydratante ensuite.
Les erreurs de superposition courantes
- L’écran solaire sous la crème. Il doit être en dernier.
- L’huile avant le sérum. Les huiles vont en dernier.
- Rétinoïde et acide le même soir, surtout au début.
- Trop de produits. Cinq sérums ne pénètrent pas mieux que deux.
- Trop frotter l’écran solaire ou en mettre trop peu. Comptez environ deux longueurs de doigt pour le visage et le cou.
- Appliquer un rétinoïde sur peau humide si vous avez la peau sensible ; cela peut augmenter l’irritation.
De combien d’étapes avez-vous vraiment besoin ?
Trois : nettoyant, crème hydratante, écran solaire le matin, et nettoyant et crème hydratante le soir. Tout le reste est facultatif et ne devrait être ajouté que pour une préoccupation précise. Pour simplifier, lisez notre routine de soin minimaliste.
Combien de temps attendre entre les étapes
La plupart des produits ne demandent qu’une courte pause, mais quelques-uns gagnent à attendre un peu plus :
| Produit | Attente conseillée |
|---|---|
| Lotion hydratante, sérums, crème hydratante | Environ 30 secondes à une minute, jusqu’à ce que la peau ne soit plus mouillée |
| Vitamine C (acide L-ascorbique) | Une ou deux minutes avant la couche suivante |
| Rétinoïde sur peau sensible | Sur peau parfaitement sèche, environ 10 à 20 minutes après le nettoyage |
| Acide exfoliant | Environ une minute avant les sérums et la crème |
| Écran solaire avant le maquillage | Quelques minutes pour qu’il forme un film uniforme |
Attendre trop longtemps aide rarement ; ne pas attendre assez joue surtout sur la sensation et le boulochage, pas sur l’efficacité.
Exemple : construire une vraie routine
Imaginons une peau mixte, quelques taches brunes laissées par d’anciens boutons, et trois produits choisis : un sérum à la vitamine C, une crème au rétinol et un sérum à la niacinamide.
Le matin : nettoyant doux, sérum à la vitamine C, sérum à la niacinamide, crème hydratante légère, SPF 50.
Le soir : baume démaquillant (les jours d’écran solaire et de maquillage), nettoyant doux, rétinol un soir sur deux (en commençant par deux fois par semaine), sérum à la niacinamide les autres soirs, crème hydratante.
Chaque actif a sa place, rien d’irritant n’est superposé, et l’écran solaire protège les progrès contre les taches. Si vous hésitez sur la compatibilité de deux produits, voyez les ingrédients à ne pas mélanger.
En résumé
Du plus fluide au plus épais, les traitements au plus près de la peau, la protection par-dessus. Suivez cette règle et vous placerez correctement n’importe quel nouveau produit, matin et soir.
Questions fréquentes
La crème hydratante s’applique-t-elle avant ou après l’écran solaire ?
Avant. L’écran solaire est la dernière étape de la routine du matin, pour former un film protecteur uniforme par-dessus. Le maquillage, si vous en portez, vient après l’écran solaire.
Faut-il attendre entre les étapes ?
Pour la plupart des produits, pas besoin d’attendre longtemps. Laissez chaque couche pénétrer environ 30 secondes à une minute. Laissez un peu plus de temps aux rétinoïdes et aux acides sur peau sèche, et quelques minutes à l’écran solaire avant le maquillage.
Ai-je besoin d’une lotion tonique ?
Pas forcément. Les lotions modernes sont facultatives : les lotions hydratantes ajoutent une couche d’humectants, et les lotions exfoliantes apportent des acides. Si votre routine fonctionne sans, vous pouvez vous en passer.
Cet article est fourni à titre d’information générale et ne constitue pas un avis médical. Chaque peau est unique : pour un problème de peau, une réaction ou tout ce qui vous inquiète, consultez un dermatologue ou un médecin.
